Meiner Meinung nach ist es entscheidend zu wissen, wieviele kcal ich über den Tag zu mir nehmen muss, um meine „Funktion“ aufrecht zu erhalten. So kann ich dann ganz genau entscheiden, ob und wie weit ich in ein kalorisches Defizit gehen möchte. Der Grundumsatz umfasst also die Energie, die mein Körper durchs reine Leben benötigt. … Grundumsatz berechnen weiterlesen
Grundumsatz berechnen
