Es ist 23:00 und ich sitze hier vor dem Rechner. Beschäftigt habe ich mich die letzten Stunden mit ein paar Recherchen zum Thema Morgenroutine. Dazu gibt es einfach so viel zu lesen im Netz. Aber starten wir mal mit dem "Warum". In den letzten Wochen sind wir umgezogen und haben wirklich einiges erreicht. Das Haus … Auf dem Weg zur Morgenroutine weiterlesen

In unserem Haushalt befindet sich auch seit mindestens 4 Jahren einer dieser "Fitness-Hula-Hoop-Reifen". Also nicht einer dieser Kinderringe. Nein, so Hula Hoop Ring zum Abnehmen. Meine Frau hat sich "damals" durch eine Freundin dazu motivieren lassen, einen zu kaufen und nunja... Letztens, beim Umzug, hatte ich den dann in der Hand. So einen richtig schweren … Abnehmen mit Hula Hoop weiterlesen

Am Wochenende wurde ich von einer Freundin zu einem Thema befragt, welches mich auch ein wenig ärgert. Jemand meinte ihr sagen zu müssen, dass "dieser Spaziergang" nichts bringen würde und sie doch schon joggen müsste um was zu erreichen. Also erstens: Kann man auch spazieren gehen oder "Sport machen", ohne "was erreichen" zu wollenZweitens: Wer … Auch ein Spaziergang ist Bewegung weiterlesen

Ich habe geschlemmt. 2 Wochen Urlaub an der französischen Atlantikküste. Meeresfrüchte, Crepes und 2-3 Wein (Kalorien Wein !). Das hat sich auf das Gewicht ausgewirkt. Wie stark, weiß ich nicht und will es jetzt auch noch nicht wissen. Bevor ich mich auf die Waage begebe, werde ich noch eine Woche ins Land ziehen lassen. Normaler … Nach dem Urlaub ist vor dem Wiegen weiterlesen

OK, mir fehlt es am kleinen Latinum, aber Google Translate hat es mir so ausgespuckt. Im Wein liegt eben nicht nur die Wahrheit, sondern die ein oder andere Kalorie. Das zeigt uns sogar Google: In meinem speziellen Fall scheinen das aber noch wesentlich mehr Kalorien zu sein. Zumindest wenn ich mir anschaue, was in den … calories iacebat in vinum weiterlesen

... aber mit Scharf!

Hier war es einige Zeit etwas still, aber das ist (für mich) total normal. In den letzten Wochen gab es einfach einiges zu tun und zu guter Letzt waren wir im Urlaub. Disclaimerja, es ist aktuell Corona-Pandemie und wir waren dennoch im Urlaub. Mit dem Auto, in einem Ferienhaus, mit vielen Masken, ohne Touristen, kein … Im Urlaub ordentlich zugenommen weiterlesen

Brauche ich eine Körperfettwaage? Und wenn ja welche? Und wofür überhaupt?

Wie kann ich endlich der Versuchung der süßen Snacks wiederstehen?